ZEH基準を満たす窓とは？基準値・最適な選び方・費用までプロがわかりやすく解説（前半）

ZEHを目指すうえで最も重要なパーツが「窓」です。

壁や屋根の断熱を強化しても、窓の性能が不足していると外皮性能が基準に届かず、夏の暑さや冬の冷え込みも大きく残ってしまいます。

特に東京23区では窓面積が大きい住宅が多く、窓の断熱・日射遮蔽の能力がZEH達成の成否を左右します。

とはいえ、ZEHで求められる窓基準は「U値」「ηAC値」など名前だけ聞くと難しく感じられ、どの窓を選べば良いのか判断しにくいのも事実です。

本記事では、以下をわかりやすく整理して解説します。

・ZEHで必要な窓性能の基準・東京23区で採用される窓のスペック・ガラス・サッシ・窓種の最適な組み合わせ・内窓と外窓交換の違い・ZEHを満たすための進め方

窓リフォームで失敗しないための基準を知りたい方、ZEHに近づけたい方はぜひ参考にしてください。

＞＞窓だけではZEHに届かない理由・家全体の断熱とどう組み合わせるべきかについては“ZEH×窓の基準まとめ後半”をご覧ください。

ZEHで最重要となる“窓基準”とは？

ZEHの外皮性能を左右する最大の要素は「窓」です。

壁や屋根にどれだけ高性能な断熱材を使っても、窓の性能が不足していると外皮全体の評価が伸びず、ZEH基準に到達しないケースが多くあります。

窓は外気と室内の熱がもっとも移動しやすい部分であり、家全体の快適性にも直結します。

特に東京23区の都市型住宅では開口部が大きく、冬の冷え込みや夏の日射熱が入りやすいため、窓性能の重要度はさらに高まります。

窓が外皮性能の要になる理由

窓がZEH達成の鍵となる背景には、次のような特徴があります。

・外皮面積の割合は小さいのに、熱の出入り量が非常に大きい ・窓の性能改善はUA値の改善効果が高い ・ηAC（夏の性能）にも強く影響する ・家の体感温度の大部分は“窓の性能”で決まる

同じ住宅でも、窓性能を高めるだけで外皮性能が大きく改善し、冷暖房費の削減につながります。

ZEHで見るべき窓の性能指標（U値・ηAC値）

ZEHの窓は「U値」と「ηAC値」の2つの性能で評価されます。

①【U値（熱貫流率）】窓から熱がどれだけ逃げるかを示す値で、小さいほど高性能です。 ZEHレベルではU値1.3前後が一つの目安になります。 ②【ηAC値（冷房期の日射熱取得率）】夏に窓から入る“日射熱の入りやすさ”を数値化したものです。 特に南西の大開口がある家では重要で、遮熱型ガラスや庇との組み合わせが効果を発揮します。

つまりZEHに近づけるには、冬＝U値、夏＝ηAC値という二つの観点から窓を評価する必要があります。

窓だけでUA値が大きく変わる理由

ZEH外皮の計算では、壁や屋根よりも“窓の性能差”が外皮に大きく影響します。

・壁の性能を120mm→200mmにしてもUA値改善幅は限定的・窓のU値を2.3→1.3に変えると外皮性能が大きく改善・窓面積が大きいほど窓性能の影響が顕著になる

特に都市部の住宅は掃き出し窓が多く、窓の面積比が高めです。

このため、窓性能を上げない限りUA値は伸びず、どれだけ断熱材を厚くしてもZEHに到達しないケースが少なくありません。

ZEH基準を満たす窓の具体的なスペック

ZEHに求められる窓性能は「U値」と「ηAC値」で判断しますが、具体的にどの程度の性能を選べばよいのでしょうか。

ここでは、東京23区（地域区分6）の戸建てがZEHに近づくために必要な窓スペックを整理します。

▼ZEH基準を満たす窓の具体的スペックまとめ表

項目	基準・目安	解説
必要U値（地域区分6：東京23区）	1.3前後	ZEH外皮を安定して達成しやすいライン。掃き出し窓が多い住宅では必須に近い。
ηAC値（夏の性能）	遮熱型Low-E＋日射遮蔽の併用が効果的	夏の日射熱を抑えるため、ガラス性能と庇・フィルムの組み合わせが重要。
推奨サッシ	樹脂サッシ／アルミ樹脂複合	樹脂サッシが最もZEH適性が高い。複合サッシでもU値1.4〜1.6程度を狙える。
推奨ガラス	Low-E複層ガラス（遮熱型）	冬より夏の負荷が大きい東京では遮熱型が有利。南西面は特に効果的。
トリプルガラスの必要性	東京では過剰になる場合もある	U値は大きく改善するが費用が高く、ηAC改善は遮熱型複層でも十分なケースが多い。
内窓で狙える性能	U値1.4〜1.7前後	外窓交換ほどではないが、コスパ良く性能を底上げできる。補助金の対象にもなりやすい。
外窓交換で狙える性能	U値1.0〜1.3	ZEH基準に最も近づけやすい。外皮性能に大きく効く。

東京23区（地域区分6）で求められる窓性能

地域区分6は冬の寒さが比較的穏やかな地域ですが、夏は日射が強いため「冬＝U値」「夏＝ηAC値」のバランスを取る必要があります。

特にZEHの外皮性能を安定させるためには、U値1.3前後が現実的なラインになります。

例

・樹脂サッシ × Low-E複層ガラス（遮熱型） ・アルミ樹脂サッシ × 高性能Low-E複層ガラス

このあたりがZEH外皮に最も近づきやすい組み合わせです。

U値1.3前後が“基準の目安”になる理由

U値1.3はZEH規格そのものの数値ではありませんが、以下の理由から実務上のボーダーラインとされています。

・窓面積が大きい都市型住宅でも外皮性能を押し上げられる・同等の性能で補助金対象になりやすい（先進的窓リノベ等）・遮熱型との組み合わせでηAC値も改善しやすい・外窓交換だけでなく内窓でも達成可能な性能帯

特に「掃き出し窓が多い住宅」では、U値1.3以下を目安にしておくと外皮が安定します。

ガラスとサッシの組み合わせで性能が大きく変わる

窓の性能は「ガラス性能×サッシ性能」で決まります。

同じガラスでもサッシが異なれば数値は大きく変わります。

以下は代表例です。

サッシ種別	ガラス種別	性能の傾向
アルミ樹脂複合サッシ	Low-E複層（日射遮蔽型）	U値1.4〜1.6前後でZEHに近づく
樹脂サッシ	Low-E複層（遮蔽・取得）	U値1.1〜1.3でZEH向けとして最適
樹脂サッシ	トリプルガラス	U値0.8〜1.0で高性能だが、東京では過剰な場合も

特に戸建てリフォームでは、樹脂サッシ×Low-E複層ガラス（遮蔽型）がもっとも費用対効果に優れ、ZEH外皮性能を安定させやすい組み合わせです。

ηAC値（夏性能）は“ガラス選び”で決まる

夏の基準となるηAC値は、ガラスの種類と日射遮蔽性能が大きく関係します。

・日射遮蔽型のLow-E複層ガラス→夏性能が大幅改善・日射取得型のLow-E複層ガラス→冬は暖かいが夏に弱い・庇や外付けブラインドとの併用→ηACを効率良く改善

東京の住宅でZEHを狙うなら、南西・西面は遮蔽型、南・東は住宅の熱負荷で使い分けといった方位別の検討も必要になります。

窓の種類と“ZEH適性”を比較

ZEHを目指すうえで、窓の選択は単に「性能が高いものを選べば良い」という話ではありません。サッシの素材、ガラスの種類、構造の違いによって、性能・費用・重量・施工性が大きく変わります。

ここでは、ZEHに向く窓を見極めるために押さえておくべき種類と特徴を整理します。

サッシの違い（アルミ樹脂／樹脂／木製）

サッシは窓性能に直結するポイントで、ZEH外皮を達成するためには素材の特徴を理解する必要があります。

サッシの種類	性能の特徴	ZEHとの相性	メリット	デメリット
アルミ樹脂複合サッシ	アルミ＋樹脂の中間性能	○	コスパが良く外窓交換で採用しやすい	結露性能は樹脂に劣る
樹脂サッシ	熱を通しにくくU値が低い	◎	ZEH向け。性能・気密性が高い	価格がやや高い
木製サッシ	高断熱・高気密	○	性能は優秀で見た目も良い	費用が高くメンテナンスが必要

ZEHを狙う場合、もっとも採用されやすいのは樹脂サッシです。

複合サッシでも性能は上がりますが、U値1.3のラインを安定して狙えるのは樹脂が中心となります。

ガラスの違い（日射取得型・日射遮蔽型）

ガラスは「冬の断熱（U値）」と「夏の遮熱（ηAC値）」の両方に影響するため、家の方位や環境によって選ぶべき種類が異なります。

ガラスの種類	特徴	向いている環境	注意点
Low-E複層（遮熱型）	夏の日射を大幅カット	東京の住宅全般、南西面	冬の日射取得が少し弱い
Low-E複層（取得型）	冬の日射を取り込み暖かい	北面以外の窓が小さい家	夏の日射遮蔽には不向き
トリプルガラス	全体性能が高い	寒冷地・大開口窓	東京では費用対効果が低い場合も

東京23区のZEH住宅では「遮熱型Low-E複層ガラス」が最も適性が高いというのが現場の実感です。

複層ガラスとトリプルガラスの違い

一般住宅で最も採用されるのは複層ガラスですが、トリプルガラスの性能差も理解しておく必要があります。

種類	U値（目安）	ZEH適性	特徴
複層ガラス（Low-E）	1.1〜1.6	◎	コスパが良い。ZEH外皮に十分対応できる
トリプルガラス	0.8〜1.0	○	性能は高いが東京で過剰なケースあり

複層ガラスで十分ZEHに到達できるという点は、多くの方が誤解しやすいポイントです。

ZEHで最適な“サッシ×ガラス”の組み合わせ

ここまでの比較を踏まえ、東京23区でZEH外皮を狙う場合の最適解を整理すると次の通りです。

サッシ	ガラス	適性	コメント
樹脂サッシ	Low-E複層（遮熱型）	◎	ZEH外皮に到達しやすい。費用対効果も高い
アルミ樹脂複合	Low-E複層（遮熱型）	○	内窓併用でZEHに近づくケースが多い
樹脂サッシ	トリプルガラス	◎	性能は最高だが費用が高い。東京では過剰性能になりがち

このように、窓の性能はサッシ・ガラス・構造の組み合わせで大きく変わります。

ZEH基準を満たすには、単に「高性能な窓を選ぶ」のではなく、自宅の窓面積・方位・優先したい季節（夏か冬）を踏まえて最適な組み合わせを選びましょう。

ZEH窓リフォームは“内窓”と“外窓交換”どちらが有利？

ZEH水準に近づけるために窓リフォームを検討する際、多くの方が迷うのが「内窓」か「外窓交換」かの選択です。

どちらも効果がありますが、目的や家の状況によって“向き・不向き”が明確に異なります。

内窓（インナーサッシ）の特徴

既存の窓の室内側に新たな樹脂窓を取り付ける方法で、工期が短く費用も抑えられます。

項目	特徴
性能	U値1.4〜1.7前後を狙える。断熱・防音・結露対策に効果的
費用	比較的安価。単窓あたりの負担が小さい
工事性	半日程度で施工可能。外壁工事が不要
向いている家	結露が気になる家、外観を変えたくない家、費用を抑えたいケース
注意点	既存窓の性能がUA値に影響する。掃き出し窓は段差に注意

●どう選べばメリットを最大化できる？
内窓は既存サッシを残すため「UA値の改善幅は限定的」ですが、“弱点になっている窓だけをピンポイントで改善したい場合”に最も費用対効果が高いという強みがあります。

特に

・北側の結露が気になる窓・小窓が多く外窓交換が割高になるケース

では、内窓の方が効率よく性能を底上げできます。

外窓交換（カバー工法・はつり工法）の特徴

既存の窓ごと性能の高い窓に交換する方法で、ZEH外皮性能を狙う場合はこちらが中心になります。

項目	特徴
性能	U値1.0〜1.3を実現しやすい。ZEH外皮に最適
費用	内窓より高め。サッシ種類で大きく変動
工事性	カバー工法なら外壁を剥がさず施工可能
向いている家	掃き出し窓が多い、窓面積が大きい、性能改善を優先したい
注意点	カバー工法では開口がわずかに小さくなる

●どう選べばメリットを最大化できる？
外窓交換はコストは上がりますが、“UA値を確実に改善したい”“ZEH外皮を達成したい”なら最も効果が高い選択です。

特に

・南・西向きの大きな掃き出し窓 ・既存サッシがアルミ（単板）で性能が極端に低い家

では外窓交換のメリットが圧倒的に大きくなります。

“家全体の外皮を確実に改善したいなら外窓交換”が基本方針になります。

ZEH基準を目指す場合の最適な選び方

読者が迷いやすいポイントを明確化するために、ケース別の最適解を整理します。

●外窓交換が向いているケース ・掃き出し窓の面積が大きい ・南西面の窓が強い日射を受ける ・既存窓がアルミ単板で性能が低い ・UA値、ηAC値を確実に改善したい→外皮性能が大きく変わる。ZEHを本気で狙うなら第一候補。

●内窓が向いているケース ・結露を改善したい ・予算を抑えつつ最低限の性能アップを狙いたい ・北側など“寒さの弱点窓”だけ改善したい ・既存サッシ枠の交換が難しい住宅→コスパが高く、伸ばしたい性能だけピンポイントで改善できる。

もっとも現実的な“おすすめパターン”

多くの既存住宅において最適となるのは、次のような「外窓交換×内窓の併用設計」です。

条件	最適案
南・西の大開口	外窓交換（樹脂サッシ×Low-E複層遮熱型）
北側や小窓	内窓でコスパ良く改善
結露が強い窓	内窓が有利（熱橋を抑えやすい）
ZEH外皮を狙う	掃き出し窓は外窓交換が有効なケースが多い

“大きな窓は外窓交換、小さな窓や結露窓は内窓”という使い分けが、性能と費用のバランスを見ても最適だといえるでしょう。

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