ZEHリフォームで家事負担を軽減！共働き世帯にうれしい補助金活用術（後半）

前半では、家事の負担を減らす具体的なリフォーム方法や事例を紹介しました。

「掃除の手間を減らしたい」「洗濯をもっと楽にしたい」など、家事に関する悩みは家庭ごとに異なりますが、ZEHリフォームを取り入れれば暮らし全体が効率化されます。

後半では、ZEHリフォームがもたらすメリットを改めて整理し、さらに補助金を活用してお得に工事を進める方法を解説します。

自宅の工事内容に応じてどの補助金が使えるかも紹介しますので、これから計画を立てる方はぜひ参考にしてください。

＞＞家事ラクリフォームの方法やシミュレーションは“家事負担軽減リフォームの方法＆シミュレーション例”をご覧ください。

ZEHリフォームで家事が楽になるメリットをおさらい

家事は毎日の積み重ねだからこそ、少しでも効率化できれば暮らし全体の質が大きく変わります。

ZEHリフォームは断熱・省エネ性能を高めるだけでなく、家事そのものをラクにし、生活のゆとりをつくる大きな力になります。

ここでは、家事負担が軽くなる具体的なメリットをおさらいしましょう。

家事時間の短縮で余裕が生まれる

高断熱・高気密住宅では室温管理がしやすく、結露や湿気対策のための掃除回数も減少します。

さらに浴室乾燥機や食洗機といった省エネ設備を導入すれば、毎日の家事時間を大幅に短縮可能です。

ポイント

・結露掃除や換気の手間が減る

・洗濯や料理の効率がアップ

・余った時間を家族との時間や趣味に充てられる

快適性アップでストレス軽減

温度差のない快適な空間は、家事の負担感を大きく減らします。

夏場の暑いキッチンや冬の寒い洗濯スペースが改善されれば、同じ作業でも心身のストレスは軽減されます。

ポイント

・キッチンや水まわりの環境が快適に

・温度差がなく体調面の負担も軽減

・毎日の家事が気持ちよく取り組める

光熱費削減＋資産価値向上

ZEHリフォームは光熱費を削減しつつ、住宅の資産価値を高める効果も期待できます。

省エネ住宅は将来的な売却や賃貸の際にも有利に働き、家事効率だけでなく「家の価値」を守る点でもメリットがあります。

ポイント

・年間で光熱費を15〜30％削減可能

・家計への負担を減らしつつ家事効率も改善

・資産価値が維持・向上し、将来的にも安心

補助金を活用して家事負担軽減リフォームをお得に

家事負担を軽減するためのZEHリフォームは、費用がネックになると感じる方も多いでしょう。

そこで注目したいのが、国や東京都、各区が実施している補助金制度です。

対象となる断熱改修や省エネ設備導入に補助を活用すれば、実質的な負担を大幅に減らしながら快適で効率的な住まいづくりが可能になります。

みらいエコ住宅2026事業

「みらいエコ住宅2026事業」は、ZEHリフォームのように断熱改修や省エネ設備の導入を進める際、最大40万〜100万円の補助を受けられる制度です。

補助対象には新築とリフォームがあり、リフォームについては所定の基準まで引き上げる工事を行う全世帯が対象です。

ただし、リフォーム補助は所定の工事カテゴリから2つ以上の工事を行う場合に限り対象となります。

たとえば「躯体断熱」と「エコキュート導入」を同時に行うなど、複数の改修を組み合わせることが前提条件です。

ポイント整理

・リフォームは全世帯が対象

・補助を受けるには所定の工事カテゴリ2つ以上を実施することが条件

・断熱改修・高効率給湯器・節水型トイレなどを組み合わせやすい

この制度を活用すれば、断熱性能を高めつつ家事負担の軽減につながる設備導入も現実的になります。

先進的窓リノベ事業との併用

窓の断熱性能を強化する「先進的窓リノベ2026事業」も、家事負担の軽減に直結する制度です。

窓の結露を防ぐことで掃除の手間が減り、断熱性能が上がれば室内干しでも乾きやすい環境が整います。

さらに、防音効果の高い窓を採用すれば、在宅ワークや子育て環境にも役立ちます。

ポイント

・高断熱窓の設置費用を国が補助

・結露防止で掃除がラクに

・防音効果もプラスで生活の質向上

東京都・区の独自補助金

東京都や各区でも、浴室改修や断熱リフォームに使える補助制度を用意しています。

例えば東京都の「既存住宅における省エネ改修促進事業」では、高断熱浴槽や断熱ドアの導入が補助対象です。

また、区によっては独自に浴室改修や防犯性を兼ねた窓リフォームに補助金を支給している場合もあります。

ポイント

・東京都：高断熱浴槽・ドアなど省エネリフォーム対象

・区ごとに独自助成あり（窓・浴室・防犯性向上など）

・国の補助金と併用できるケースも多い

※ZEHリフォーム補助金について、詳細な条件等は以下の記事で解説しています。

【関連記事】
【2025年最新版】ZEHリフォームに使える補助金を徹底解説！制度・対象工事・併用のコツ

【2025年最新】ZEHリフォームは補助金でお得に！東京都・23区・国の支援制度と費用例を徹底解説（後半）

うちのリフォームではどのZEHリフォーム補助金が使える？

「補助金を使いたいけれど、自分のやりたいリフォームが対象になるのか分からない」——そんな声をよく聞きます。

まずは代表的なリフォーム内容と、それに対応する補助金を一覧表で整理しました。

以下の想定でシミュレーションをしてみましょう。

◆リフォーム内容と対応補助金の比較表

リフォーム内容	使える可能性が高い補助金	補助金の特徴・適している理由
断熱窓の交換＋内窓設置	・先進的窓リノベ2026事業・みらいエコ住宅2026事業	高断熱窓に特化し高額補助／子育て世帯・若者世帯は優遇
浴室乾燥機の設置＋断熱浴室リフォーム	・みらいエコ住宅2026事業・東京都・区の省エネ補助	省エネ設備が対象／地域助成はヒートショック対策にも対応
全館空調の導入＋高断熱改修	・みらいエコ住宅2026事業・地域独自の断熱改修補助	断熱＋高効率設備で対象に／地域制度は高額工事の支援に有効

※補助金制度は年度や地域によって変わるため、必ず公式サイトにて最新情報をご確認ください。

例1：断熱窓の交換＋内窓設置

■使える補助金
・先進的窓リノベ事業
・みらいエコ住宅2026事業

■解説
「先進的窓リノベ2026事業」は断熱性能を高める窓改修に特化した国の補助金で、結露防止や冷暖房効率アップが大きなメリットです。

対象製品の断熱性能（U値）に基準があり、要件を満たすと高額補助を受けられます。

「みらいエコ住宅2026事業」も窓リフォームを対象としています。

断熱窓＆内窓の設置は光熱費削減と防音効果の両方で家事ストレスを減らせるため、共働き世帯におすすめです。

例2：浴室乾燥機の設置＋断熱浴室リフォーム

■使える補助金
・みらいエコ住宅2026事業
・東京都や各区の省エネ改修補助

■解説
みらいエコ住宅2026事業は、省エネ設備（浴室乾燥機・高断熱浴槽など）の導入を補助対象としています。

夜に洗濯しても浴室乾燥で干せるので、共働き家庭の負担が軽くなります。

また東京都では「ヒートショック対策」「省エネ推進」を目的とした浴室断熱改修が支援対象になっています。

“■高断熱浴槽①JIS　A5532：2011に規定する「高断熱浴槽」と同等以上の性能を有するものを設置すること。 ♦国のみらいエコ住宅2026事業において、補助対象となる製品として登録されている浴槽も対象となります。”

引用元：既存住宅における省エネ改修促進事業（高断熱窓・ドア・断熱材・浴槽）

室温差を和らげれば、ご年配や介護世帯でも安心して暮らせる家に作り変えることができます。

例3：全館空調の導入＋高断熱改修

■使える補助金

・東京都の「既存住宅における省エネ改修促進事業」
・地域独自の高断熱改修補助制度

■解説
家中の温度差が少なくなり、家事や介護も快適になります。

地域独自の制度は「断熱強化」に重点が置かれており、東京都や区単位の補助金では全館空調とセットで支援されることがあります。

※全館空調については2025年実施の「子育てグリーン住宅支援事業」が補助対象としていました。2026年実施の「みらいエコ住宅2026事業」については要件に指定されているかまだ未定のため、今後の情報公開を待ちましょう。

よくある質問（FAQ形式）

Q1. 本当に家事負担が軽くなりますか？

A. はい、具体的に軽減できます。

例えば浴室乾燥機の導入で部屋干しが不要になったり、断熱窓で「結露拭き取り不要」になります。

また全館空調を導入すれば各部屋の温度管理が不要になるなど、日常の手間を減らせる効果が明確にあります。

Q2. みらいエコ住宅2026事業の対象は？

A. 子どものいる・いないを問わず、全世帯が対象です。

リフォーム工事も幅広く対象となり、断熱改修や省エネ設備、浴室乾燥機など「家事負担軽減」と直結する工事も補助を受けられます。

ちなみに、同制度では新築住宅も対象となりますが、以下の要件が加わるため注意が必要です。

・床面積が50㎡以上240㎡以下の住宅であること

・GX志向型住宅または長期優良住宅・ZEH水準住宅であること

・長期優良住宅・ZEH水準住宅については「子育て世帯および若者夫婦世帯」であること

Q3. マンションでもZEHリフォームで家事負担軽減できますか？

A. 可能です。外壁断熱などは難しいですが、内窓設置や断熱ドア交換で結露対策や防音性を高められます。

これにより掃除や光熱費管理の負担が軽減され、共働きや子育て世帯でも快適に暮らせる環境が整います。

Q4. 高齢世帯や介護中でも利用できますか？

A. はい。断熱改修による温度差の少ない住環境は、掃除や冷暖房管理の負担を減らすだけでなく、介護中の移動や入浴時の安全性も高めます。

バリアフリー化と組み合わせれば、介護する側・される側双方にメリットがあります。

Q5. 実際にどのくらい光熱費や手間が減りますか？

A. 工事内容によりますが、断熱窓や高効率給湯器を導入した場合、光熱費は年間15〜30％削減できるケースが多いです。

また、結露拭き取りや洗濯干しなど毎日の家事時間を1日あたり30分以上減らせる事例もあります。

Q6. 費用はどのくらいかかりますか？

A. 断熱窓の交換なら数十万円〜、浴室乾燥機導入は20〜40万円前後、全館空調を含む大規模な断熱改修は200〜800万円程度が一般的な相場です。

ただし近年は資材価格が高騰しており、これら以上の予算が必要になる可能性もあります。

補助金を活用すれば、自己負担を大幅に抑えられます。

まとめ

ZEHリフォームは、断熱・省エネ性能の向上だけでなく、共働き世帯や子育て家庭にとって家事負担を減らす大きな効果があります。

掃除・洗濯・料理といった日々の家事を効率化できれば、時間の余裕が生まれ、家族との時間をより大切にできるでしょう。

これこそが何よりのメリットであると断言できます。

さらに、浴室乾燥機や全館空調、結露防止窓などの設備は、快適性や健康面にも直結します。

子育て世帯はもちろんのこと、高齢世帯や介護世帯にとっては移動や清掃の負担が軽くなり、安全で安心できる暮らしにつながります。

補助金制度をうまく活用すれば、家事負担軽減＋省エネ＋費用負担の軽減という三拍子をそろえることも可能です。

「家事の負担を少しでも減らしたい」「快適で効率的な住まいにしたい」とお考えの方は、まずは信頼できる施工業者へ相談し、補助金制度を含めた最適なリフォームプランを検討してみてください。

ファミリー工房では、ZEHリフォームに精通した専門スタッフが、ご家庭のライフスタイルに合わせた提案から補助金申請までトータルでサポートします。

ぜひ一度お気軽にご相談ください！

ファミリー工房では、ZEHリフォームの施工はもちろん、補助金の申請から書類提出、完了報告までをワンストップで承ります。 施主様は面倒なお手続きなく、快適な住まいを手に入れられます。無料で現地調査・お見積もりを承っておりますので、ぜひお気軽にご相談ください！ ＞＞無料お見積もり・ご相談はこちら｜ファミリー工房

＞＞家事ラクリフォームの方法やシミュレーションは“家事負担軽減リフォームの方法＆シミュレーション例”をご覧ください。