活動記録
わがままボディの部員達 💖
わがままボディのダイエット記録
（毎週火曜日測定）
ダイエット記録（月間記録）
部員たちの日常
ゴルフ場での一コマ
部員1：古藤晃英
痩せていた時の写真
現在（月1食事会BBQにて）
🐷 目標体重
➡88ゴルフスコアも88
🌟 理想の体型
➡大デブではなく小デブ
💖 美ボディを手に入れたら、、
➡乗馬
みんなで乗馬しに行った時体重制限で90キロ以下でないと馬に負担がかかるため私1人だけのれなかった
🍰 大好物
➡アイス、チョコレート、メロンパン
🚫 我慢すること・食べ物
➡アイス、チョコレート、メロンパン
🏋️♀️ ダイエットの方法・手段は
➡ゴルフ練習、糖質ダイエット
😭 わがままボディで困っている事、悲しかった事
➡会社で3階までいくたびに、呼吸しにくくなるため
🏃♂️ 「あの頃に戻りたい」というスリム時代の写真とこの時に思っていた事
➡あの頃は炎の呼吸を使えたため
応援メッセージ
・「いつもおしゃれですが、痩せたほうがおしゃれになるのでよりカッコいい社長を見たいです！ 頑張ってください★」
・「ゴルフも体重も「88」目指して頑張って！！飲んだ後の富士そばは禁止です⚠」
・「通常の一人前を食べればある程度まで落ちると思います。大盛も禁止」
部員2：小倉 正俊
痩せていた時の写真
（月1食事会グレープにて）
🐷 目標体重
➡99キロ
🌟 理想の体型
➡３Ｌサイズの服が入る（太いと購入できるお店がサカゼン級しかありません）
💖 美ボディを手に入れたら、、
➡マリンスポーツ
（昨年、沖縄でのシュノーケリングで完全に溺れかかった、情けない）
🍰 大好物
➡オムライスまたは牛丼
🚫 我慢すること・食べ物
➡夜間21時以降の飲食を水とコーヒー以外止めます。
🏋️♀️ ダイエットの方法・手段は
➡適度な有酸素運動から実施（スポーツクラブ）。
水を2リットル飲む。
😭 わがままボディで困っている事、悲しかった事
➡不意に転んだりする。
四肢と背中に突っ張り等の影響がある。
あとはここに記せないレベルの困惑あり。
🏃♂️ 「あの頃に戻りたい」というスリム時代の写真とこの時に思っていた事
➡調子良かったし、調子に乗っていたし、調子づいていました。数十年後に、体重が倍以上になるとはまさか思っていない。（ついでに頭髪も変化しました）
応援メッセージ
・「脱！丸いフォルム！ 食事よりも自分自身の体を大切にしてください。」
・「玄米特盛と意外とキャベツのたれをかけたキャベツも腹太りながらダイエットにもいいです。青虫みたいに食べて下さい」
・「早食い禁止です！！よく噛んで！！」
部員3：杉山 公嗣
痩せていた時の写真
現在（スタッフ紹介の写真にて）
🐷 目標体重
➡88キロ (6年前の入社時くらいです)
🌟 理想の体型
➡松重 豊のようにスリムな熟年体型になります。
💖 美ボディを手に入れたら、、
➡孤独のグルメ、美味しい物を適量の範囲で食べ歩きたいです。
🍰 大好物
➡揚げ物
🚫 我慢すること・食べ物
➡背油系ラーメン
🏋️♀️ ダイエットの方法・手段は
➡１日３食まで、１食あたりの弁当は１個まで。
応援メッセージ
・「ダイエットコーラを飲んでいる人で、細い人を見たことがないのでお水を飲んで頑張ってください！」
・「趣味の領域を超えた釣り人という事もあり、釣った魚を余す事なく食べて、主食を魚にしてダイエットを必ず成功させましょう！ 応援しています！」
・「脱 ラフランス！！」
部員4：阿部 智康
痩せていた時の写真
現在（月1食事会ピザパーティーにて）
🐷 目標体重
➡60キロ
🌟 理想の体型
➡ほっぺの丸みを残しつつもだらし無さを排除した効率的なボディ。
💖 美ボディを手に入れたら、、
➡普通にワイシャツ姿で仕事がしたいです。（今はズボンにシャツをin出来ないので）
🍰 大好物
➡マヨネーズ
🚫 我慢すること・食べ物
➡夜中に松屋に行く事を禁じます。
🏋️♀️ ダイエットの方法・手段は
➡徹底的に体をいじめ抜きます。
😭 わがままボディで困っている事、悲しかった事
➡台が無いと靴紐が結べなくなってしまった事。寝っ転がらないと靴下が履けなくなってしまった事。
🏃♂️ 「あの頃に戻りたい」というスリム時代の写真とこの時に思っていた事
➡仲の良い女の子とカーディガンや体操着を交換し合いっこをして人生のピークを謳歌しておりました。
応援メッセージ
・「１日３食健康的に頑張ってください！」
・「ダイエットコーラを飲んでいる人で、細い人を見たことがない！阿部さん、ダイエットコーラの買いだめ禁止ね！！」
・「あまり痩せすぎちゃうと阿部ちゃんの可愛さが無くなっちゃうよ！」
部員5：釜田 啓介
痩せていた時の写真
現在（お客様からの差し入れを喜ぶ様子）
🐷 目標体重
➡70キロ
🌟 理想の体型
➡現場調査でフェンスと建物の間をスムーズに通れる体型
💖 美ボディを手に入れたら、、
➡サッカーで昔のキレを取り戻したい
🍰 大好物
➡唐揚げ
🚫 我慢すること・食べ物
➡21時以降の食事＋糖質制限
🏋️♀️ ダイエットの方法・手段は
➡食事制限＋筋トレ
😭 わがままボディで困っている事、悲しかった事
➡現場調査で挟まる
🏃♂️ 「あの頃に戻りたい」というスリム時代の写真とこの時に思っていた事
➡ここまで太るとは思っていなかったでしょう。ちょっとモテてた時はやはり痩せてましたね。
応援メッセージ
・「スタイリッシュになってモテモテの激マブ釜田さんのお目にかかれるのを、ものすごく楽しみしています！！！」
・「パッション高く仕事をしておりますが、ダイエットもパッション高く！ 現実を見て！裸で鏡を見て！やせた方が素敵です！」
・「深夜の阿部さんとのラーメンやめたら、すぐ痩せるかも！？」